Диагностика по Навыкам Эффективности по итогам воркшопа 02.03.2023 Ксении Суботич
Приглашаю вас пройти тест на определение приоритетного направления развития для усиления личной эффективности.
Как и в случае любой оценки, целью является не полная оценка каждого нюанса вашей жизни, а скорее хорошая возможность для общей саморефлексии. Моя задача - помочь вам определить области, требующие улучшения. Во время ответов себе на вопросы ниже, важно создать общее впечатление о том, как вы оцениваете себя в каждой из категорий, основываясь на последних 6-и месяцах вашей жизни.
В данном опросе нет правильных и неправильных ответов или ожидаемых нормативных показателей. Пожалуйста, рассматривайте опрос именно как самооценку.
Будьте честными с собой - ведь это поможет вам усилить себя в будущем!
Персональные результаты анкетирования будут доступны только спикеру воркшопа. По итогам оценки у вас будет возможность сформулировать свой запрос и получить индивидуальную консультацию Ксении.
Рекомендованное время прохождения опроса: ~ 10 минут
В своей системе Life2Balance я системно рассматриваю понятие баланса. Все навыки для повышения эффективности, которые мы обсуждали на воркшопе, можно объединить в баланс 4-х уровней:
ТЕЛО (режим сна, питание, спорт, отношение в целом к своему телу, самочувствие, внешность, гигиена, здоровье)
Сюда входят навыки управления физической энергией - как топливом для ментальной деятельности
СМЫСЛЫ (планы на будущее, цели, ценности, смыслы жизни, вера, мечты)
Сюда входят навыки работы с мышлением, навыки осознанности (способность в данный момент замечать свои мысли, эмоции, ощущения в теле), навыки создавать ясность
ДЕЛО - ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (работа, обучение, достижение, финансы, карьера)
Сюда входят навыки планирования, постановки целей и отслеживания прогресса, управление результативностью
ЭМОЦИИ (КОНТАКТЫ (общение, коммуникации на разных уровнях, близость, эмоц интеллект)
Сюда входят навыки управления своими эмоциями, навыки развития отношений и умение вкладываться в них эмоционально,навыки коммуникации с людьми
Предлагаю вам провести инвентаризацию своих сил и энергии с помощью такого принципа баланса.